Παίζοντας κρυφτό με την ευτυχία μας

Η ευτυχία είναι καθαρά υποκειμενική υπόθεση, δηλαδή ορίζεται διαφορετικά για τον καθένα από εμάς, ανάλογα με τους στόχους που θέτει στη ζωή του. Άλλοι νιώθουν ευτυχισμένοι

με πολύ απλά πράγματα, όπως το να κάνουν ένα περίπατο στη φύση και άλλοι όπως υποστηρίζουν έχουν τα πάντα αλλά νιώθουν μόνιμα ένα κενό που δε μπορούν να το προσδιορίσουν και δεν τους επιτρέπει ποτέ να χαρούν τη ζωή.

Η ευτυχία, λένε, είναι μια πεταλούδα που όσο την κυνηγάς σου ξεφεύγει. Με το που θα ηρεμήσεις, θα έρθει και θα καθήσει πάνω σου. Οι ψυχολόγοι την αποκαλούν «χαμένη ατλαντίδα των συναισθημάτων», αφού όλοι λένε πως υπάρχει, αλλά κανείς δεν έχει ιδέα που ακριβώς να την αναζητήσει.

Το βέβαιο είναι ότι η ευτυχία δεν αποτελεί μια μόνιμη κατάσταση. Υπάρχουν στιγμές που γεμίζουν με χαρά και θετικές σκέψεις τη ζωή μας. Ανάλογα με τη φάση ζωής που διανύουμε, τα κριτήριά μας για τον ορισμό της ευτυχίας διαφοροποιούνται. Στην πορεία της ζωής μας αλλάζουμε, οπότε μεταβάλλονται και οι προτεραιότητες και οι ανάγκες μας, άρα και όλα όσα χρειαζόμαστε για να νιώσουμε χαρούμενοι.

.

Η απόλυτη ευτυχία φυσικά δεν υπάρχει. Και αυτό οφείλεται στην πολυπλοκότητα της ίδιας της ανθρώπινης φύσης, η οποία είναι μόνιμα ανικανοποίητη και διαρκώς επιθυμεί κάτι παραπάνω από όσα ήδη έχει. Θα μπορούσαμε να πούμε πως υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που διαρκώς μπλοκάρουν την ευτυχία. Οι μεγαλύτεροι εχθροί που σαμποτάρουν την ευτυχία είναι τα ενοχικά σύνδρομα, οι εσωτερικές συγκρούσεις, η μοναξιά που βιώνει έντονα ο σύγχρονος άνθρωπος, οι υπέρμετρες κοινωνικές απαιτήσεις, τα ταμπού και η έλλειψη αξιών. Το άτομο έχει μάθει να κρύβει καλά τα συναισθήματά του, να φορά μόνιμα ένα χαρούμενο προσωπείο και να δίνει βάση στα πρέπει και στην κριτική του κόσμου, αψηφώντας τις δικές του πραγματικές ανάγκες και την αξία του. Το αποτέλεσμα είναι να μένει μόνιμα με το συναίσθημα του ανικανοποίητου, αφού κυνηγά άσκοπα τη δόξα, την επιτυχία και το χρήμα και αφήνει στο περιθώριο την ανάγκη του για αγάπη. Τα χρόνια κυλούν και ξαφνικά έρχεται η στιγμή που κάνει έναν απολογισμό της ζωής του και  συνειδητοποιεί μετά από πολύ καιρό  πως κοίταζε σε λάθος κατεύθυνση ενώ η ευτυχία βρισκόταν μπροστά του.

Τελικά τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά από όσο πιστεύουμε και η ευτυχία δεν είναι φάντασμα αλλά υπάρχει και βρίσκεται κοντά μας. Αρκεί να αφεθούμε για λίγα λεπτά και να απολαύσουμε την κάθε σταγόνα ευτυχίας που κρύβει μια στιγμή. Μπορούμε να αντλήσουμε απίστευτη χαρά μέσα από μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο, ένα αστείο, ένα φλερτ, ένα τρυφερό άγγιγμα, ένα φιλί, μια συζήτηση με φίλους, το παιγνίδι με τα παιδιά μας, μια ματιά από ένα πρόσωπο που μας ενδιαφέρει, ένα όμορφο τοπίο, μια επαγγελματική επιτυχία και άλλα πολλά μικρά πράγματα που απλά τα προσπερνάμε συνήθως και τα θεωρούμε ασήμαντα. Πάρτε μια ανάσα και απολαύστε λοιπόν τα θετικά συναισθήματα που μπορεί να σας προκαλέσουν απλά καθημερινά πράγματα. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε όλα τα ίχνη της ευτυχίας στη διάρκεια της ημέρας και σταδιακά θα νιώσετε μεγάλη ικανοποίηση και ψυχική ανάταση. Προτού αναρωτηθείτε γιατί δεν είστε ευτυχισμένοι, καλό θα είναι να μπείτε στη διαδικασία να σκεφτείτε τι ακριβώς θέλετε από τη ζωή σας.